Медовый массаж суставов

Массаж при артрозе коленного сустава: классический, медовый и другие техники (ВИДЕО)

Медовый массаж суставов

Ревматолог высшей категории Олег Валентинович

31432

Дата обновления: Март 2020

Врачи советуют своим пациентам делать массаж при артрозе коленного сустава.

Правильно проведенная физиотерапевтическая процедура помогает больному справиться с неприятными симптомами болезни, благодаря чему улучшается его самочувствие.

Массаж является хорошим дополнением к основному курсу лечения артроза. Также его используют в профилактических целях для предупреждения повторного развития патологии коленного сустава.

Польза массажа при артрозе коленного сустава

Массаж является хорошим дополнением к основному курсу лечения при артрозе коленного сустава

Массирование коленного сустава при артрозе положительно сказывается на его восстановлении. Благоприятного эффекта такого лечения стоит ожидать только при условии, что конечность массирует специалист. При желании любой человек может научиться проводить данную процедуру своими силами в домашних условиях. Достаточно лишь выучить технику, которая объясняет, как делать массаж колена.

Массаж помогает добиться следующих результатов, которые улучшают состояние больного:

  1. Уходит мышечное напряжение, которое усиливает болевой синдром;
  2. Расслабляются и немного растягиваются мышечные ткани, которые находятся в области проблемного сустава;
  3. Восстанавливается естественная подвижность пораженного колена;
  4. Устраняются уплотнения, которые образуются в тканях из-за болезни;
  5. Ускоряется регенерация тканей;
  6. Проводится стимуляция кровообращения в проблемной области;
  7. Улучшается процесс выведения из коленного сустава токсических соединений, которые вызывают развитие воспалительного процесса.

Любая разновидность лечебного массажа позволяет добиться таких результатов. Все они могут проводиться в домашних условиях.

Разновидности массажа

Массаж, который делают при деформирующем артрозе коленного сустава, бывает разных видов. При таком нарушении обычно применяются следующие разновидности физиотерапевтической процедуры:

  1. Японский («Шиацу»). Это массаж, который предусматривает точечное воздействие на проблемные участки тела человека. Во время процедуры используется умеренная нагрузка на определенные зоны колена. Больной выполняет ряд упражнений, который практически не приводят к перенапряжению. При этом для их осуществления человеку придется прилагать усилия;
  2. Шведский и российский. Эти два вида массажа немного отличаются друг от друга. В обоих случаях проводятся поглаживания больной зоны и ее растирание. Что касается шведской техники, то в процессе массажа требуется дополнительно двигать пораженным коленом для достижения наилучшего результата физиотерапии;
  3. Финский. В основе массажа находится постоянное разминание больного колена большими пальцами рук.

Во время процедуры первоначально массажист должен ограничивать себя в проведении сильных и быстрых движений. В самом начале терапии используется небольшая амплитуда действий терапевта. Постепенно она должна нарастать, при этом, не принося пациенту дискомфорта и болезненных ощущений.

Общие правила проведения

Массаж при артрозе коленного сустава бывает разных видов

Чтобы лечение суставного сочленения прошло успешно, его нужно проводить в соответствии с определенными правилами. Очень важно придерживаться оптимальной продолжительности физиотерапевтической процедуры. Она должна составлять 25 минут. Также следует при лечении массажем соблюдать следующие правила и рекомендации:

  1. Перед началом терапии желательно сделать прогревание больной конечности. Для этой цели идеально подходит гидромассаж;
  2. При артрозе коленного сустава следует задействовать во время массажа не только колено, но и другие части тела;
  3. В самом начале сеанса движения должны быть достаточно медленными и постепенными;
  4. Если во время процедуры пациент ощущает сильные боли в области колена, то ее сразу прекращают;
  5. На протяжении всего сеанса нужно избегать перегрева сустава и оказания на них повышенной нагрузки.

Пациенту необходимо сохранять спокойствие на протяжении всего сеанса. По завершению курса массажей ему стоит пролечиться таким методом еще раз через некоторое время, чтобы предупредить рецидив артроза.

Классическая схема массажа

Доверять проведение лечебного массажа колена при артрозе необходимо только квалифицированному специалисту. Предварительно пациента нужно проверить на наличие противопоказаний к такому лечению.

Проведение лечебного массажа при таком заболевании необходимо начинать с подготовки разных частей тела. Описание классической схемы процедуры представлено ниже.

Подготовка

Первоначально мануальный терапевт проводит массирование нижней части позвоночника. После он приступает к разминанию мышц бедра больной конечности. Около 3-4 раз осуществляются поглаживающие и выжимающие движения. Дополнительно применяется потряхивание мышц бедра и их повторное разминание. Вновь повторяются потряхивания и поглаживания.

Основная часть

Врач проводит растирание коленного сустава разогревая и массируя колено

Далее терапевт приступает к проведению поглаживаний колена по бокам. В это время совершаются круговые движения. После он приступает к растиранию проблемного участка. Также проводится недолгое массирование бедренной части.

Теперь специалист может приступать к совершению аккуратных движений суставом. Осуществляется его сгибание и постепенное разгибание. Далее идут вращательные движения голенью и массирование бедра.

В завершение основной части терапевт проводит растирание коленного сустава кончиками своих пальцев.

Заключительная часть

В самом конце массажа мануальный терапевт делает поглаживание колена и аккуратно его потряхивает.

Во время всего сеанса у пациента не должны появляться дискомфортные ощущения или боль.

Медовый массаж

При артрозе коленного сустава пациенты пробуют лечиться медовым массажем. Во время процедуры используется натуральный продукт пчеловодства, который помогает справиться с воспалением и болью. Мед рекомендуют добавлять в растирки и компрессы. Также он потребуется для проведения физиотерапевтической процедуры.

Лечение массажем с медом осуществляют следующим образом:

  1. Первоначально следует распарить коленный сустав, чтобы повысить эффективность лечебного сеанса. Для этой цели подойдет баня, в которой можно попариться около 15 минут. Также с этой задачей справится обычная грелка;
  2. На водяной бане нужно разогреть 1 ст. л. натурального меда. Он должен приобрести жидкую консистенцию;
  3. Следующие 15 минут растопленный мед требуется осторожно втирать в коленный сустав. Особое внимание уделяется тому месту, в котором ощущаются сильные боли;
  4. После массажа необходимо накрыть сустав повязкой из марли и дополнительно укутать его теплым платком или полотенцем.

Медовый массаж коленного сустава при артрозе подходит для домашнего проведения. Все техники его осуществления можно изучить во время просмотра видео на тему такого лечения.

Техника самомассажа

Выполнять массаж колена при артрозе можно и самостоятельно в домашних условиях

Провести лечебный массаж при артрозе можно самостоятельно. Поначалу сложно будет обеспечить себе полноценную процедуру. Но со временем пациенты обучаются хорошо прорабатывать проблемную зону без помощи специалиста.

Во время процедуры нужно занять удобное положение и иметь доступ к нужному суставу. Лучше всего проводить масса в позе сидя. Ноги при этом требуется сгибать под прямым углом. Во время обработки массируемого участка необходимо совершать движения с наружной стороны правой рукой и со внутренней стороны левой. Также не нужно забывать прорабатывать не только сустав, но и всю голень.

Во время массажа рекомендуют использовать действия ребром ладони и нажатия кистью, которая сжата в кулак. Также применяют поглаживание пальцами и ладонью.

Оптимальная длительность самостоятельного массажа при артрозе коленного сустава составляет всего 12-17 минут. В момент осуществления физиотерапевтической процедуры должны отсутствовать болезненные ощущения и дискомфорт.

Результаты такого лечения будут заметны лишь при условии регулярного проведения самомассажа.

Противопоказания

Массажные действия, несмотря на их пользу для больного сустава, могут принести вред колену. От такой физиотерапевтической процедуры стоит воздерживаться пациентам, у которых к ней были выявлены противопоказания. В противном случае лечение будет иметь отрицательный результат.

Медики не назначают массаж коленного сустава при таких противопоказаниях:

  1. Функциональная недостаточность внутренних органов;
  2. Инфекционное поражение суставов и костей;
  3. Венерические заболевания;
  4. Психические нарушения;
  5. Болезнь органов брюшной полости;
  6. Болезни крови;
  7. Дерматологические патологии;
  8. Варикозное расширение вен;
  9. Дистрофическая деформация костей;
  10. Склеротические поражения сосудов головного мозга;
  11. Туберкулез.

Целесообразность и безопасность использования при лечении артроза коленного сустава массажа в обязательном порядке обсуждаются с лечащим врачом, который наблюдает пациента и течение патологического процесса в нижней конечности. Ему также нужно сообщать о появлении болезненных ощущений во время проведения процедуры, которые вынуждают больного отказаться о физиотерапии такого типа.

Источник: https://sustavy.guru/artroz/lechenie-artroza/massazh_pri_artroze_kolennogo_sustava/

Медовое оздоровление коленей

Медовый массаж суставов

Экология потребления. Здоровье: Вопрос по коленям – один из наиболее часто задаваемых. Благодаря всему тому, что описано в этой статье, мои колени вполне довольны жизнью…

Надо отметить, что вопрос по коленям – один из наиболее часто задаваемых. Причем, у меня и самого с коленями не совсем всё в порядке (из-за ежедневной и довольно серьезной нагрузки), и если бы я ими не занимался, думаю, было бы совсем грустно. Но благодаря всему тому, что описано ниже, мои колени вполне довольны жизнью.

Работа с коленями существует оперативная и восстановительная. Оперативная – это когда что-то резкое, болезненное, срочное, а то и, не дай Бог, вообще травма. Эта ситуация, как правило, в сфере работы специалистов-травматологов. Они делают все необходимые действия, прописывают все необходимые препараты.

 Но вот когда острая фаза проблемы миновала, и специалисты-травматологи нам больше вроде как уже не нужны, мы вынуждены решать вопрос – как же восстанавливать колени, как их оздоравливать, и главное, как поддерживать их здоровое состояние? Ежели колени – слабое место, то с учетом постоянной нагрузки на эту часть тела, дальнейших проблем никак не избежать (если никак им не помогать).

Кто это понимает, нарабатывают свои способы поддержания здоровья коленей. И тут есть свои сложности.
Практически всё, что нам предлагает медицина в лице аптеки – это крема и мази именно ЛЕЧЕБНОГО спектра, т.

е. для той самой острой фазы, для срочной, оперативной работы: боль снять, функциональность восстановить, но в глубинном смысле, в причинном, они не работают. Чего-то восстанавливающего в аптеке практически нет.

Главный критерий восстановительного препарата – отсутствие искусственных компонентов. Ибо восстановительный препарат подразумевает длительное, практически регулярное использование, а если там будет много синтетических компонентов, то они же будут накапливаться и получится, что “одно лечим…

” Даже замечательные мази и бальзамы Дикуля, которые я тоже часто использую, наряду с реально хорошими действующими компонентами, имеют искусственную основу, содержат консерванты. И, таким образом, тоже относятся к лечебным.

Для восстановительных же целей из того, что нам всегда и легко доступно, лучше всего подходит мёд, а также восстановительные крема пермской пчеловодческой компании “Тенториум”, у которых основа чисто на продуктах пчеловодства (они же и роль консервантов играют, поскольку и мед, и прополис, и воск – сами по себе прекрасные консерванты).

 Чтобы описать, насколько они естественны и физиологичны, достаточно сказать, что эти крема при некоторых показаниях используются даже перорально (рассасываются под языком)! То есть они действительно живые и натуральные.

Ну, а теперь конкретные способы применения.

МЕДОВЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

Во-первых, крем “Тенториум” – это основной крем, который всегда используется первым. Этот крем для суставов – великая радость. Все мои замечательные результаты по артритам-артрозам именно во многом благодаря этому крему. Это именно ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ, ПИТАЮЩИЙ крем, а не лечебный.

Крем Тенториум в острой фазе, в кратковременном смысле не так силен, а вот как восстановитель (постепенно, не спешно, но надежно) – просто супер. И вот я его втираю просто регулярно – пару раз в неделю уж точно, а бывает и каждый день, если нагрузка большая.

Повторюсь, что этот крем не содержит НИ ЕДИНОГО синтетического компонента, потому, что сделан на основе продуктов пчеловодства, обладающих сами по себе прекрасными консервационно-стабилизационными свойствами. А потому этот крем – это именно ПИТАНИЕ для тканей, в том числе и хрящевой.

Аппликации с Апикремом

Это тоже тенториумовский крем.

Если в креме Тенториум основным действующим компонентом является пчелиный яд, который оживляет нервную систему и тем самым ускоряет все обменные и регенерационные процессы, то в Апикреме основной действующий компенент – пыльца, которая, как известно, является лучшим природным мультивитаминным комплексом.

 Потому-то консистенция и цвет у этого крема очень отличаются от крема “Тенториум”. Апикрем – густой и коричневый, если его долго втирать, то образуются катышки – это твердая фракция пыльцы так себя ведет. Этот крем именно насыщает суставы необходимыми микроэлементами.

АПИ-АППЛИКАЦИЯ

Аппликацию с этими кремами надо делать так: сначала наносим крем “Тенториум”, а потом, сверху наносим Апикрем, причем, не только на переднюю часть коленного сустава, но и на подколенную область.

 И втираем его пока он не вотрется весь. А катышки, которые образуются при этом, потом просто смахиваем и выбрасываем. Это – твердая фракция пыльцы, она уже не важна.

Главное – все действующие компоненты пыльцы вошли в кожу и проникли в ткани.

Кстати, надо ещё отметить, что крем “Тенториум” – ещё и замечательное “транспортное средство” (за счет содержащейся в нем микродозы пчелиного яда). То есть он помогает глубже и лучше впитываться всем компонентам, которые содержатся в любых других кремах, вместе с которыми он втирается. Даже когда я использую аптечные крема (апизатрон, вольтарен, долобене и т.д.

) – я втираю их вместе с Тенториумом. Потом тоже самое делаем со вторым коленом (кстати, это очень важный момент – даже если проблемное только одно колено, то эти крема, в отличие от аптечных, лучше втирать и в другое колено – так будет более полное восстановление). Разумеется, можно всё это делать с двумя коленями одновременно – как удобнее.

Следующий способ, более эффективный и глубоко работающий. Это обертывание.

 

АПИ-ОБЕРТЫВАНИЕ

Сначала всё также: втираем крем Тенториум, потом – Апикрем, а потом берем обычную пищевую пленку и заматываем колено (оба , по очереди). Если есть наколенник – то сверху можно надеть его. Если же наколенника нет, то вполне можно обойтись и без него.

Держим пленку минут 30-40. В принципе, можно и дольше – это уж сами экспериментируйте. Один клиент мне рассказывал, что прямо на ночь себе так делал – и был очень доволен. Сам я больше полутора часов не держал.

Потом снимаем пленку и растираем остатки кремов, смахивая катышки.

Точно такую же процедуру можно выполнять с замечательной лечебной грязью – Пелоидом. Это действительно уникальная грязь!

Вспомните палеонтологию.Там есть такой палеонтологический период – Пермский (который, кстати древнее знаменитого по фильмам Юрского периода).

Оказывается этот период назван Пермским потому, что именно в Пермском крае есть место выхода пластов этого древнейшего периода на поверхность земли.

 Правда не на саму поверхность – а в качестве дна нескольких озер, самое крупное из которых – Осиновое озеро. Эту грязь со дна Осинового озера добывали с давних времен и пользовали её для местных здравниц.

Компания “Тенториум” эту грязь начала добывать и обогащать её продуктами пчеловодства. В плане восстановления суставов эта грязюка в моей практике просто отлично себя зарекомендовала. Был период, когда я вообще на всю ночь оставлял на своих коленях эту аппликацию, хорошенько замотав всё пленкой.

Кстати, коротко скажу о самом механизме обертывания. Пленка, герметично закрывая поверхность кожи, препятствует ее свободному дыханию.

 В таких условиях происходит интенсивный приток насыщенной кислородом крови в соответствующие места, и организм энергично восполняет в этих местах дефицит кислорода.

 Обогащенная кислородом кровь, “пробивает” зашлакованные сосуды и капилляры и “прорывается” к суставам и поверхностным слоям кожи.

Биоактивные вещества, содержащиеся в самой крови, и кислород интенсивно питают ткани и ускоряют обмен веществ. А при ускорении обмена веществ, соответственно и впитывание полезных компонентов наших кремов происходит на порядок интенсивнее, чем просто при втирании.

 Просто и эффективно! Такое обертывание можно делать лишь с кремом Тенториум, если, скажем, Апикрема нет. При этом можно использовать ещё масло чайного дерева, шалфея мускатного, мяты, розмарина, гвоздики, корицы, лаванды.

Следующие способы восстановительной практики с коленями связаны с мёдом.

 

МЕДОВЫЙ МАССАЖ КОЛЕНЕЙ

Если продукция фирмы “Тенториум” есть не везде, а в основном, только в крупных городах СНГ, то уж мед-то есть точно везде. При этом по эффективности мы ничего не теряем. Если хорошенько поработать с медом, то можно обойтись и без кремов. Только сразу отмечу, что мед нужен ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ! Иначе можно и навредить, если какую-нибудь перетопленную бадягу нанести.

Теперь технические нюансы. Первым делом, конечно же – медовый массаж! Итак, намазываем на колено мед. Потом втираем его минут 10-15 с массажными движениями. Ладонями…Подушечками больших пальцев… До тех пор, пока мёд совсем не загустеет и массажные движения будет уже трудно делать.

После чего мы похлопываем минут 15: ладонь прижимаем и интенсивно отрываем, чтобы кожа приподнималась.

Не нужно делать себе слишком больно. Если всей ладонью болезненно – делайте только пальцами, или даже подушечками пальцев.

Итак, похлопали минут 10-15, потом смыли всё это горячей водой без мыла.

 После этого очень важно нанести увлажняющий крем, поскольку мед ещё и кожу очищает, убирает внешний слой отживших клеток, а потому после такого массажа кожу нужно “прикрыть”.

 Для этого сверху наносим крем “Тенториум”, который кроме всего прочего ещё и прекрасно увляжняет кожу. Если его нет, то хорошо подходит масло виноградной косточки, ну или накрайняк оливковое холодного отжима “extra virgin”.

После этого массажа – час-полтора без физ. нагрузок для завершения всех процессов внутри колена.

Ну и наконец – обертывание с медом. Схема выполнения – та же, что и с Апикремом. Только, разумеется, хлопаться уже не надо, а только втереть мед в колено. И по времени можно подольше подержать – пару часов.

Вот, собственно, и всё, что можно сделать в плане медового оздоровления коленей.

СВЯЗЬ ПОЯСНИЦЫ С КОЛЕНЯМИ

Если уж говорить о коленях совсем по-взрослому, то всем, кто всерьез заинтересован восстановлением и оздоровлением коленей, необходимо знать, что важнейшим фактором восстановления коленей является хорошая глубокая проработка поясничного отдела позвоночника, ибо именно оттуда иннервируются колени.

Что такое полностью здоровая поясница? Определить это можно безо всяких там МРТ и прочих дорогих игрушек. Просто нужно сделать хороший полноценный массаж, заточенный под очищение капилляров: гуа-ша, баночный, ударно-динамический, применить вакуумные технологии.
 

Если поясница полностью здорова, капиллярное кровоснабжение в норме, то никаких синяков после этих техник не останется, а во время такой работы вы будете чувствовать яркие приятные ощущения, типа как веником в бане паришься – приятная боль.

Если же поясница что называется “забита”, то после этих техник будут оставаться синяки (точнее, по-научному называемые “экстравазаты”).

Не менее мощно работает по расшлаковке поясницы “Щелочная система оздоровления”. Причем, все щелочные методики работают одновременно и на поясницу и на сами колени.

Кстати, в качестве щелочной процедуры для коленей можно использовать те самые наколенники, о которых рассказано выше. Принцип тут точно такой же, как в технике “щелочных носков”.

Причем, в идеале эти щелочные методики следует выполнять ПЕРЕД медовыми – тогда медовые сработают на порядок глубже и мощнее (щелочные методики очищают, а медовые – наполняют).

За многолетнюю практику я уже однозначно убедился в тесной связи поясницы и коленей. Даже если человек не ставил задачу оздоровления коленей, после хорошей проработки и очищения поясницы все в один голос заявляют об улучшении состояния коленей.

Теперь о том, как “кормить” колени изнутри.

ПИТАНИЕ КОЛЕНЕЙ ИЗНУТРИ

Т.е. как ускорить реабилитационный процесс, если вы в нем находитесь, и вам нужно как можно быстрее восстановить колени. 

Для этого обязательно нужны нутриенты для усиленного питания хрящевой ткани. Это прежде всего связка таких нутриентов: хондроитин, глюкозамин, омега-3 и МСМ. БАД'ов, содержащих этот “джентльменский набор” – немало. Практически любая уважающая себя компания, производящая БАДы имеет в ассортименте такой продукт. 

Для категорических же нелюбителей БАДов – нужно налегать на холодец, а еще лучше – хаш.

При таком всеобъемлющем подходе колени будут в полном порядке – проверено!

Кстати, отмечу, что всё что касается “медовой части” этой статьи, вполне может работать и для плечевых, локтевых, запястных, голеностопных суставов.опубликовано econet.ru

Автор Алексей Галкин

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Присоединяйтесь к нам в  , ВКонтакте, Одноклассниках

Источник: https://econet.ru/articles/77383-medovoe-ozdorovlenie-koleney

Оздоровление коленей

Медовый массаж суставов

МЕДОВОЕ ОЗДОРОВЛЕНИЕ КОЛЕНЕЙ

Надо отметить, что вопрос по коленям – один из наиболее часто задаваемых… Причем, у меня и самого с коленями не совсем всё в порядке (из-за ежедневной и довольно серьезной нагрузки), и если бы я ими не занимался, думаю, было бы совсем грустно.

Но благодаря всему тому, что описано ниже, мои колени вполне довольны жизнью:)

Во-первых, нужно сказать, что работа с коленями существует оперативная и восстановительная.

Оперативная – это когда что-то резкое, болезненное, срочное, а то и, не дай Бог, вообще травма. Эта ситуация, как правило, в сфере работы специалистов-травматологов. Они делают все необходимые действия, прописывают все необходимые препараты.

Но вот когда острая фаза проблемы миновала, и специалисты-травматологи нам больше вроде как уже не нужны, мы вынуждены решать вопрос – как же восстанавливать колени, как их оздоравливать, и главное, как поддерживать их здоровое состояние?!

Ибо, понятно, что ежели это – слабое место, то с учетом постоянной нагрузки на эту часть тела, дальнейших проблем никак не избежать (ежели никак им не помогать). Хотя, правда, не всем это понятно 🙁 И тогда люди живут от обострения к обострению. Потом – от операции к операции… Вобщем – перспективы нерадостные. Те же, кто это понимают, нарабатывают свои способы поддержания здоровья коленей. И тут есть свои сложности. Практически всё, что нам предлагает медицина в лице аптеки – это крема и мази именно ЛЕЧЕБНОГО спектра, т.е. для той самой острой фазы, для срочной, оперативной работы: боль снять, функциональность восстановить, но в глубинном смысле, в причинном, они не работают. Чего-то восстанавливающего в аптеке практически нет. Главный критерий восстановительного препарата – отсутствие искусственных компонентов. Ибо восстановительный препарат подразумевает длительное, практически регулярное использование, а если там будет много синтетических компонентов, то они же будут накапливаться и получится, что “одно лечим…” Даже замечательные мази и бальзамы Дикуля, которые я тоже часто использую, наряду с реально хорошими действующими компонентами, имеют искусственную основу, содержат консерванты. И, таким образом, тоже относятся к лечебным. Для восстановительных же целей из того, что нам всегда и легко доступно лучше всего подходит мёд, а так же восстановительные крема пермской пчеловодческой компании “Тенториум”, у которых основа чисто на продуктах пчеловодства (они же и роль консервантов играют, поскольку и мед, и прополис, и воск – сами по себе прекрасные консерванты) Чтобы описать, насколько они естественны и физиологичны, достаточно сказать, что эти крема при некоторых показаниях используются даже перорально (рассасываются под языком)! То есть они действительно живые и натуральные 🙂

Ну, а теперь конкретные способы применения.

МЕДОВЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

Во-первых, крем “Тенториум” – это основной крем, который всегда используется первым

Крем и впрямь совершенно уникальный. Кое-что о нем есть у меня вот тут.  Этот крем для суставов – великая радость :))) Все мои замечательные результаты по артритам-артрозам именно во многом благодаря этому крему. Это именно ВОССТАНАВЛИВАЮЩИЙ, ПИТАЮЩИЙ крем, а не лечебный.

Крем Тенториум в острой фазе, в кратковременном смысле не так силен, а вот как восстановитель (постепенно, не спешно, но надежно) – просто супер. И вот я его втираю просто регулярно – пару раз в неделю уж точно, а бывает и каждый день, если нагрузка большая.

Повторюсь, что этот крем не содержит НИ ЕДИНОГО синтетического компонента, потому, что сделан на основе продуктов пчеловодства, обладающих сами по себе прекрасными консервационно-стабилизационными свойствами. А потому этот крем – это именно ПИТАНИЕ для тканей, в том числе и хрящевой.

Далее – аппликации с Апикремом.

Это тоже тенториумовский крем, информация о нем на той же страничке, что и крем “Тенториум”.

Если в креме Тенториум основным действующим компонентом является пчелиный яд, который оживляет нервную систему и тем самым ускоряет все обменные и регенерационные процессы, то в Апи-креме основной.

действующий компенент – пыльца, которая, как известно, является лучшим природным мультивитаминным комплексом. Потому-то консистенция и цвет у этого крема очень отличаются от крема “Тенториум”.

Апикрем – густой и коричневый, если его долго втирать, то образуются катышки – это твердая фракция пыльцы так себя ведет.

Так вот этот крем именно насыщает суставы необходимыми микроэлементами.

АПИ-АППЛИКАЦИЯ

Аппликацию с этими кремами надо делать так: сначала наносим крем “Тенториум”, а потом, сверху наносим Апикрем: Причем, не только на переднюю часть коленного сустава, но и на подколенную область И втираем его пока он не вотрется весь. А катышки, которые образуются при этом, потом просто смахиваем и выбрасываем.

Это – твердая фракция пыльцы, она уже не важна. Главное – все действующие компоненты пыльцы вошли в кожу и проникли в ткани.

Кстати, надо ещё отметить, что крем “Тенториум” – ещё и замечательное “транспортное средство” (за счет содержащейся в нем микродозы пчелиного яда) То есть он помогает глубже и лучше впитываться всем компонентам, которые содержатся в любых других кремах, вместе с которыми он втирается. Даже когда я использую аптечные крема, я втираю их вместе с Тенториумом.

Потом тоже самое делаем со вторым коленом (кстати, это очень важный момент – даже если проблемное только одно колено, то эти крема, в отличие от аптечных, лучше втирать и в другое колено – так будет более полное восстановление) Разумеется, можно всё это делать с двумя коленями одновременно – как удобнее. Следующий способ, более эффективный и глубоко работающий.

Это обертывание.

АПИ-ОБЕРТЫВАНИЕ
 

Сначала всё так же: втираем крем Тенториум, потом – Апикрем, а потом берем обычную пищевую пленку и заматываем колено:

Сначала одно, потом – второе 🙂 Если есть наколенник – то сверху можно надеть его.

Наколенников всяких существует множество, я пользуюсь самым простым, купленным в ближайшей аптеке, вот таким:

Если же наколенника нет, то вполне можно обойтись и без него 🙂 Держим пленку минут 30-40. В принципе, можно и дольше – это уж сами экспериментируйте 🙂 Один клиент мне рассказывал, что прямо на ночь себе так делал – и был очень доволен. Сам я больше полутора часов не держал… Потом снимаем пленку и растираем остатки кремов, смахивая катышки.

Точно такую же процедуру можно выполнять с замечательной лечебной грязью – Пелоидом.

Это действительно – реально! – уникальная грязь! Вспомните палеонтологию.

Там есть такой палеонтологический период – Пермский (который, кстати древнее знаменитого по фильмам Юрского периода:)) Так вот оказывается этот период назван Пермским потому, что именно в Пермском крае есть место выхода пластов этого древнейшего периода на поверхность земли.

Правда не на саму поверхность – а в качестве дна нескольких озер, самое крупное из которых – Осиновое озеро. Эту грязь со дна Осинового озера оказывается добывали с давних времен и пользовали её для местных здравниц.

И вот компания “Тенториум” эту грязь начала добывать и обогащать её продуктами пчеловодства.

И вот в плане восстановления суставов эта грязюка в моей практике просто отлично себя зарекомендовала.

Был период, когда я вообще на всю ночь оставлял на своих коленях эту аппликацию, хорошенько замотав всё пленкой.

Кстати, коротенько скажу о самом механизме обертывания. В чем тут, тасазать, фишка 🙂

Пленка, герметично закрывая поверхность кожи, препятствует ее свободному дыханию. В таких условиях происходит интенсивный приток насыщенной кислородом крови в соответствующие места, и организм энергично восполняет в этих местах дефицит кислорода.

Обогащенная кислородом кровь, “пробивает” зашлакованные сосуды и капилляры и “прорывается” к суставам и поверхностным слоям кожи. Биоактивные вещества, содержащиеся в самой крови, и кислород интенсивно питают ткани и ускоряют обмен веществ.

А при ускорении обмена веществ, соответственно и впитывание полезных компонентов наших кремов происходит на порядок интенсивнее, чем просто при втирании… Просто и эффективно 🙂 Такое обертывание можно делать и просто с кремом Тенториум, если, скажем, Апикрема нет.

При этом можно использовать ещё масло чайного дерева, шалфея мускатного, мяты, розмарина, гвоздики, корицы, лаванды… Следующие способы восстановительной практики с коленями связаны с мёдом.

МЕДОВЫЙ МАССАЖ КОЛЕНЕЙ
 

Если продукция фирмы “Тенториум” есть не везде, а в основном, только в крупных городах СНГ, то уж мед-то есть точно везде 🙂 При этом по эффективности мы ничего не теряем.

Если хорошенько поработать с медом, то можно обойтись и без кремов 🙂 Только сразу отмечу, что мед нужен ОЧЕНЬ КАЧЕСТВЕННЫЙ!!! Иначе можно и навредить, если какую-нибудь перетопленную бадягу нанести… То есть нужен проверенный мед, желательно прямо от пасечника.

Мы всегда используем тот самый мёд, который берем у наших пасечников в нашей деревне, ароматный…

А ещё лучше – купить в Тенториуме медовую композицию.

Уникальнейшие там есть композиции: мед с маточным молочком, мед прополисом, мед с пыльцой и т.д.

Для коленей лучше всего подходят композиции Апифитотонус (мед с пыльцой и маточным молочком) и Апиток (мед с прополисом и маточным молочком). Апиток лучше, если у вас острая фаза – когда воспалительный процесс есть, а Апифитотонус – когда восп. процесса уже нет. Маточное молочко содержит в себе особые вещества (т.

наз “простагландины”), являющиеся про-гормонами. Т.е. из них организм синтезирует именно те гормоны, которые нужны в данном месте. Так вот когда делаем массаж, то синтезируются гормоны для восстановления хрящевой ткани. Теперь технические нюансы.

Первым делом, конечно же – медовый массаж!

Про общий медовый массаж можно почитать у меня вот тут, а здесь я расскажу о частном – для коленей.

Итак, намазываем на колено мед:

Потом втираем его минут 10-15 с массажными движениями.

Ладонями…

Подушечками больших пальцев…

До тех пор, пока мёд совсем не загустеет и массажные движения будет уже трудно делать. После чего мы похлопываем минут 15: ладонь прижимаем и интенсивно отрываем, чтобы кожа приподнималась. Не нужно делать себе слишком больно. Если всей ладонью болезненно – делайте только пальцами, или даже подушечками пальцев.

Почитайте про технику медового массажа у меня на сайте

(а ещё лучше, если вы живете в Москве, выберете время и возьмите у моих учеников хотя бы один урок, они вам сам всё вживую покажут – со всеми нюансами и тонкостями) Итак, похлопали минут 10-15, потом смыли всё это горячей водой без мыла. После этого очень важно нанести увлажняющий крем, поскольку мед ещё и кожу очищает, убирает внешний слой отживших клеток, а потому после такого массажа кожу нужно “прикрыть” 🙂 Для этого сверху наносим крем “Тенториум”, который кроме всего прочего ещё и прекрасно увляжняет кожу 🙂 Если его нет, то хорошо подходит масло виноградной косточки, ну или накрайняк оливковое холодного отжима “extra virgin”. После этого массажа – час-полтора без физ. нагрузок для завершения всех процессов внутри колена. Ну и наконец – обертывание с медом (или, опять же, с медовой композицией – это ваще супер!!! :)) Схема выполнения – та же, что и с Апикремом. Только, разумеется, хлопаться уже не надо, а только втереть мед в колено. И по времени можно подольше подержать – пару часов.

Вот, собственно, и всё, что можно сделать в плане медового оздоровления коленей 🙂

СВЯЗЬ ПОЯСНИЦЫ С КОЛЕНЯМИ

Если уж говорить о коленях совсем по-взрослому:), то всем, кто всерьез заинтересован восстановлением и оздоровлением коленей, необходимо знать, что важнейшим фактором восстановления коленей является хорошая глубокая проработка поясничного отдела позвоночника, ибо именно оттуда иннервируются колени.

Что такое полностью здоровая поясница? Определить это оказывается, вполне можно безо всяких там МРТ и прочих дорогих игрушек.

Просто нужно сделать хороший полноценный массаж, заточенный под очищение капилляров: гуа-ша, баночный, ударно-динамический, применить вакуумные технологии.

Если поясница полностью здорова, капиллярное кровоснабжение в норме, то никаких синяков после этих техник не останется, а во время такой работы вы будете чувствовать яркие приятные ощущения, типа как веником в бане паришься – приятная боль.

Если же поясница что называется “забита”, то после этих техник будут оставаться синяки (точнее, по-научному называемые “экстравазаты”).

Не менее мощно работает по расшлаковке поясницы Щелочная система оздоровления.
Причем, все щелочные методики, разумеется, работают одновременно и на поясницу и на сами колени.

Практически все щелочные методики, описанные в 12-й главе книги по щелочному оздоровлению тут вполне подходят.

Кстати, в качестве щелочной процедуры для коленей можно использовать те самые наколенники, о которых рассказано выше. Принцип тут точно такой же, как в технике “щелочных носков”.

Причем, в идеале эти щелочные методики следует выполнять ПЕРЕД медовыми – тогда медовые сработают на порядок глубже и мощнее (щелочные методики очищают, а медовые – наполняют)

За многолетнюю практику я уже однозначно убедился в тесной связи поясницы и коленей. Даже если человек не ставил задачу оздоровления коленей, после хорошей проработки и очищения поясницы, все в один голос заявляют об улучшении состояния коленей. Далее.

Теперь о том, как “кормить” колени изнутри.

ПИТАНИЕ КОЛЕНЕЙ ИЗНУТРИ

Т.е. как ускорить реабилитационный процесс, если вы в нем находитесь, и вам нужно как можно быстрее восстановить колени.

Для этого обязательно нужны нутриенты для усиленного питания хрящевой ткани.

Это прежде всего связка таких нутриентов: хондроитин, глюкозамин, омега-3 и МСМ. БАД'ов, содержащих этот “джентльменский набор” – немало. Практически любая уважающая себя компания, производящая БАДы имеет в ассортименте такой БАД.

Более всего в этом плане меня впечатлил в своё время вот эта БАД

Так вполне себе ничо вот этот . И даже вполне себе ничего оказался очень даже доступный вот этот
Правда – хотя к ним обоим нужно самостоятельно прибавить омегу и МСМ.

Для категорических же нелюбителей БАДов тогда нужно налегать на холодец, а еще лучше – хаш.

При таком всеобъемлющем подходе колени будут в полном порядке – проверено:)

Такова картина по этой “коленной” теме.

Кстати, отмечу, что всё что касается “медовой части” поста, вполне может работать и для плечевых, локтевых, запястных, голеностопных суставов…

Источник: https://alg-massage.ru/raznoe/koleni.htm

Медовый массаж суставов

Медовый массаж суставов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Среди многочисленных разновидностей ярко выделяется медовый массаж. Ему принято приписывать особенно мощные оздоровительные и косметологические свойства. Считается, что именно мед быстрее всего разглаживает кожу, снимает воспаления и убирает целлюлит.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Хотя чудес медовый массаж не совершает, большинство утверждений относительно полезных свойств соответствуют истине.

  1. Процедура оказывает на кожу пилинговый эффект — мед впитывает в себя все шлаки с поверхности кожи и из глубоких слоев эпидермиса и позволяет вывести их на поверхность.
  2. Процедура создает вакуумный эффект, поскольку сначала руки массажиста прочно прилипают к телу, а потом резко отрываются. Кратковременное вакуумное воздействие положительно влияет на обменные процессы.
  3. Мед проникает глубоко внутрь кожи и насыщает ее полезными микроэлементами и витаминами. Ускоряются процессы клеточного обновления, кожа становится более упругой и приобретает здоровый цвет.

Таким образом, польза медового массажа для тела состоит в том, что он оказывает очищающее, питающее и увлажняющее действие. Процедура обладает кроветворными свойствами, улучшает метаболизм в тканях, помогает избавиться от отеков и лишних жировых отложений. При регулярном проведении кожа становится гораздо более гладкой, мягкой и шелковистой.

Причины болей в суставах

Чтобы выбрать правильную тактику лечения, подобрать правильные народные средства от болей в суставах, необходимо знать причины этого недуга. Боль в суставах может вызывать:

  1. Воспаление, вызванное бактериями и дегенерацией;
  2. Износ и последующая деформация, ограничивающая подвижность;
  3. Излишняя физическая нагрузка;
  4. Отложение солей;
  5. Онкология;
  6. Лишний вес;
  7. Вредные привычки;
  8. Неправильное питание;
  9. Малоподвижный образ жизни.

Польза для организма от медового массажа

Оздоровительное воздействие меда на организм человека очень многогранно, тем более учитывая различные техники проведения массажа, которым можно научиться, если брать уроки у квалифицированного массажиста. Мед способен достаточно быстро всасываться с поверхности кожи и отдавать все свои полезные компоненты. Они попадают в кровь, разносятся по всему организму и начинают участвовать в обменных процессах.

В своем составе мед имеет огромное количество витаминов, микроэлементов. Человеческий организм при этом не прикладывает никаких усилий для их усвоения и переработки, за него это уже сделали пчелы. Научно доказано, что мед очень близок по своему составу к плазме крови, а, значит, усваивается без всяких проблем.

При выполнении любого массажа происходит улучшение кровообращения в зоне воздействия, усиливается отток крови и лимфы. Во время процедуры запускаются рефлекторные процессы, что обеспечивает местный эффект и приводит к улучшению работы внутренних органов.

Кроме всего сказанного, медовый массаж оказывает и свое специфическое действие:

  1. Из-за большого содержания различных микроэлементов, витаминов оказывается благотворное воздействие на кожные покровы и состояние опорно-двигательной системы.
  2. Во время процедуры мед выступает отличным сорбентом, вытягивает из подкожно-жировой клетчатки и меж тканевой жидкости все токсические вещества.
  3. Мед оказывает восстановительное воздействие на суставы, при регулярном применении есть возможность свести на нет проявления остеохондроза.
  4. Эффективно мед воздействует на состояние нервной системы, проходит бессонница, депрессия и стрессовые состояния.
  5. После медового массажа происходит улучшение бронхолегочной вентиляции, кровообращения в легочной ткани, проходит затяжной кашель.

Мед очищает организм от шлаков, поэтому он становится наиболее востребованным во время борьбы с лишним весом.

Подготовка и техника проведения

Как любая интенсивная процедура медовый массаж начинается с подготовки кожи. До нанесения мёда массажист поглаживает и слегка растирает места, с которыми в дальнейшем предстоит работать.

Подготовительные процедуры

Сорт мёда не имеет принципиального значения. Необходимо небольшое количество (например, по одной маленькой ложке для спины и каждой ноги).

Продукт не намазывают и не втирают в кожу, его наносят слегка прикасаясь к телу пациента. Затем начинается работа лёгкими похлопывающими движениями.

Ладони специалиста поочерёдно дотрагиваются поверхности кожи и тут же отрываются от неё.

Тому кто собирается практиковать массаж в домашних условиях, важно знать: смысл положительного воздействия не в силе. Достаточно того, что кожа, прилипая к покрытым мёдом ладоням, оттягивается. Именно это запускает важные процессы во всех её слоях, включая жировую клетчатку, а также в сосудах. Ещё одно правило: руки массажиста должны быть максимально расслаблены.

После массажа нужно принять душ, можно спокойно полежать или посидеть, откинувшись на спинку кресла, чашка зелёного или травяного чая принесёт пользу.

Пользователи часто ищут:

  • Баночный массаж спины
  • Как правильно делать массаж ног

Медовый массаж – сладкая польза для Вашего тела и потрясающий внешний вид

Что Вам известно о медовом массаже? Конечно, при таком массаже аромат меда не только остается в салоне, но и длительное время держится на коже, оставляя за собой легкий сладостный шлейф.

Медовый массаж тела нужно ощутить хотя бы раз, чтобы навсегда влюбиться в него и увидеть потрясающий эффект.

Массажисты студии предложат Вам сеансы медового массажа, которые продемонстрируют именно тот результат, к которому Вы стремитесь.

Медовый массаж для похудения – одно из лучших средств, если Вы хотите получить потрясающий эффект, при этом, не навредив своему здоровью. Забудьте о кардинальных и жестких диетах.

Правильное питание и спорт – это залог потрясающей фигуры.

Но если подкожный жир дает о себе знать и изрядно Вас огорчает, медовый массаж тела продемонстрирует настоящие чудеса и устранение нескольких сантиметров в объемах, что невозможно не заметить.

Почему именно мед? Дело, конечно же, не только в прекрасном аромате. Мед содержит витамины, сахара, макро – и микроэлементы, которые полезны для кожи.

Кроме того, мед – это природный сорбент, который «забирает» на себя токсические вещества, содержащиеся в подкожной жировой клетчатке.

И, конечно же, мед расщепляет подкожный жир, а дополнительно, в качестве бонуса, Вы получаете природное очищение организма от шлаков и токсинов. А в комплексе с антицеллюлитным массажем — получите великолепные результаты.

Медовый массаж бедер и ягодиц – один из самых эффективных в борьбе с целлюлитом. Кожа становится гладкой и упругой, а подкожный жир и шлаки убираются. Такая процедура проводится в несколько сеансов, но уже с первых Вы увидите значительные изменений.

Воздействие меда на кожу и подкожные слои:

  • упругость и эластичностью кожи;
  • выведение токсинов и шлаков;
  • расщепление подкожного жира;
  • питание клеток кожи;

Польза процедуры

Область полезного влияния меда на человеческий организм достаточно широкая, а если брать во внимание количество методик проведения массажа, то спектр положительных свойств увеличится еще в несколько раз.

Мед может очень быстро впитываться в кожный покров, передавая ей свои целебные элементы. При попадании в кровь, они распространяются по организму и приступают к участию в процессах обмена.

В составе меда содержится множество полезных бактерий и витаминов. Организму человека не придется принимать каких-либо особых усилий, для того чтобы они усвоились – эту работу заранее проделали пчелы. Из результатов клинических испытаний выяснилось, что составы меда и плазмы крови схожи, что обуславливает быструю усвояемость.

Действие массажа направлено на улучшение процессов обращения крови, усиление ее оттока  в области воздействия.

  • Обязательно прочитайте: массаж при остеохондрозе.

Активизируются рефлекторные процессы, что гарантирует положительный эффект и улучшает функционирование внутренних органов.

Источник: https://lechenie.sustav24.ru/lechenie/medovyj-massazh-sustavov/

Лечение медом суставов: с солью, горчицей, алоэ

Медовый массаж суставов

Пчелиные продукты проявляют много полезных свойств, которые нашли применение в народной медицине, например мед для суставов. Цветочный нектар проникает глубоко в поражённые ткани, питает их целебными веществами и восстанавливает здоровый вид, избавляя даже от хронических болезней. В основном применяют медовые средства с другими компонентами: солью, горчицей, алоэ, желатином.

Эффект применения меда при лечении суставов

Нектар, полученный и переработанный пчёлами из цветков, помогает при лечении следующих болезней суставов: артрите, подагре, артрозах, радикулите, бурсите и остеохондрозе. Целебные свойства:

  • губительноедействие на патогенных, условно-патогенных бактерий;
  • устранениесимптомов воспаления;
  • насыщениесуставной ткани, хрящей,связок минералами, витаминами;
  • ускорениеметаболизма, обмена веществ;
  • согревающеедействие;
  • избавление отболезненных ощущений;
  • общее укреплениеорганизма, возвращение тонуса.

Чтобы полезные вещества быстрее доходили до поражённых областей и тканей, рекомендуется слегка разбавлять пчелиный продукт. Второе условие, от которого зависит скорость выздоровления – правильная разновидность нектара. Для суставов полезны цветочный, клеверный, барбарисовый, вересковый сорта.

Рецептыдля лечения

Для лечения принимают мед внутрь или используют наружные способы: компресс, растирка и массаж. Процедуры выполняют с жидким цветочным нектаром, но перед применением нельзя поднимать температуру выше 40-50 градусов. Нагревание ведёт к улетучиванию целебных свойств или появлению в пчелином продукте ядовитых соединений.

В народной медицине рецепты включают мед с горчицей, алоэ, корицей, солью, фурацилином для суставов. Компоненты усиливают целебное действие друг друга, что ускорят выздоровление. Главное – следовать рекомендациям.

Горчица с медом

Горчичныйпорошок помогает устранить воспаление, активизировать ток крови, бороться сболезнетворными микробами. При болезнях суставов ценится свойство купироватьболевые ощущения. Популярный рецепт компресса:

  1. Соединить по 1большой ложке порошка горчицы, пчелиного продукта и растительного масла,перемешать.
  2. Поставитьёмкость со смесью на водяную баню.
  3. Дождатьсяобразования однородной массы, убрать с огня.
  4. Тёплое целебноесредство нанести на больной сустав, обмотать тканью и пищевой плёнкой, лечь пододеяло.

Компрессрекомендуют делать перед сном. Запрещается применение при аллергии накомпоненты, повышенной температуре, болезнях кожи, сердца или сосудов. Востальных ситуациях компресс устранит проблему.

Другойспособ применения – горчичнаявода в виде ванны. Процедура поможет бороться с болезненными ощущениямипри артрозе, подагре. Следует опустить смазанные в жидком горчичном порошкеноги в таз с тёплой водой на 10–15 минут. Для закрепления результата потребуетсяпомыть, высушить ноги, надеть чистые носки.

Компресс с солью

Соль и мед – полезное сочетание для суставов. Компрессы с этой смесью помогут в короткий срок снять острую или ноющую боль. Хлорид натрия также убирает отёк, возвращает подвижность суставов, активизирует обмен веществ.

Распространённыйрецепт с инструкцией:

  1. Растопить 1большую ложку меда.
  2. Смешать с такимже количеством поваренной или измельчённой морской соли.
  3. Поместить смесьна хлопчатобумажную ткань, приложить к поражённому суставу.
  4. Обмотатьплёнкой, полотенцем или шерстяной тканью, оставить на ночь.
  5. Убрать остаткисмеси утром.

Состорожностью медово-солевые компрессы рекомендуют использовать при повышенномдавлении, недостаточности сердечной мышцы, нарушениях в обменных процессах,головных болях. Соль помогает в лечении остеохондроза, бурсита, артроза,артрита.

Лекарство с алоэ внутрь

Кполезным свойствам алоэ относят устранение воспаления, способность целебныхэлементов глубоко проникать в поражённые ткани и активизировать кровообращение.Рецепт настойки для приёма внутрь, схема применения:

  1. Взять экстракталоэ, цветочный нектар, медицинский спирт по 350 г.
  2. Смешатьингредиенты, оставить для настаивания на сутки.
  3. Выпивать с утра натощакпо 1 столовой ложке за 3–4 часа до еды.
  4. Длительностькурса – 1,5 месяца. Повтор разрешается через 60 дней.

Алоэпри лечении суставов проявляет эффективность также в устранении неприятныхощущений, боли, ускорение регенерационных функций тканей. Из-за того, чтомясистые и сочные листья растения дают большое количество сока, появляетсявозможность делать наружные и внутренние лечебные средства.

Растирка с аспирином

Растиркис пчелиным продуктом и аспирином позволят быстро устранить болевые ощущения. Дляпроведения процедуры потребуется сделать настойку. Рецепт:

  1. Истолочь 5таблеток аспирина.
  2. Смешать с жидкимцветочным нектаром (100 мл).
  3. Оставить в тёмномместе на 10 суток, каждый день встряхивать.

Проблемныеобласти рекомендуют растирать трижды за день. Перед сном обработанный участокследует обернуть плёнкой, шерстяной тканью и оставить компресс на ночь. Уже сутра движения станут более свободными.

Массаж с медом

Медовыемассажи – эффективный способ для восстановления здоровья и подвижностисуставов. Цветочный нектар следует брать в слегка растопленном виде. Техника:

  1. Перед процедурой разогреть область больного сустава с помощью грелки.
  2. Слегка подогреть пчелиный продукт на водяной бане, начать втирать, при этом совершая круговые движения. Длительность – 5 минут.
  3. Пропитать медом свёрнутую в несколько слоёв хлопчатобумажную ткань, поместить на обработанную зону, сделать повязку.

Компрессснять через – 3–4 часа. Курс состоит из 10 процедур. В первые три дня массажтребуется делать каждый день, затем 1 раз за 2 суток. Если нужно повторитькурс, то процедуры выполняют каждые 2–3 дня.

WikiRevmatolog.Ru
Добавить комментарий